だいぶ気づけるようになったなぁ 「誰かが救いの手を君に差し出してる。 だけど今はそれに気づけずにいるんだろう。」 優しい歌／Mr.Children 今日は友人のパーソナルヨガを受けてきました。 僕の猫背の根本的な原因を教えてもらい ヨガのポーズを通して整え…

こんばんは。ともひろです。 今日は精神保健福祉士の仕事の内容から。 統合失調症とか うつの診断を受けてる人とか 一般の方から 電話相談や時折面談を受けるのだけど 毎日かけてくるような人たちの多くからは 何かしらの違和感を感じていて。 なんというか …

こんばんは。 ともひろです。 今日は朝からヨガ。 最近はバクティヨガっていうのに 多めに通ってまして コンセプトも好きだし 胸を開くポーズが多くて心地良いです。 昼からはセミナー参加。 何度みても誰かが過去からずっと 抱えてきたものから解放されたり…

ともひろです。 久々の更新です。 タイトルは以前紹介した エッセンシャル思考という本より。 集中は向こうからやってこない。 この一説を見てそうだよな〜と 思ったんですよね。 集中力が高い人というのは 「集中できる状況」をつくるのが 上手な人なんだろ…

おはようございます。 ともひろです。 一か月前くらいかな。 Facebookでタバコ辞めます宣言したのだけど 結局吸っておりました。 ・・・ 以前は人の輪に入れないというか そんなストレスを感じた時に 吸うとこあったんですけど、 例えば昼休みを同僚たちと過…

おはようございます。 ともひろです。 昨日はマッサージ（ほぐし）デビューでした。 2件担当して2件目でね〜 施術終わった後に 肩の疲れがあまり取れなかったって 言われたんですよね 初日から凹みました。 そしてとてつもない焦りを感じたわけです。 この理…

おはようございます。ともひろです。 今日は最近知った 「インサイドヘッド」 という映画から。 ヨロコビ、イカリ、ムカムカ（嫌悪） ビビり（恐れ、不安）、カナシミ の五人の感情たちが 11歳のライリーの頭の中で どんなことを繰り広げているのか を題材に…